Det blir en månad för ökad kunskap och medvetenhet.

En månad för psykisk hälsa inleds den 4 september på Dagen för ungas psykiska hälsa, innefattar Suicidpreventiva dagen 10 september, och avslutas på Världsdagen för psykisk hälsa 10 oktober.

Under månaden genomförs olika aktiviteter som föreläsningar, ljusmanifestationer, kampanjer och samtal, för att:

• Sprida kunskap om vad du själv kan göra
• Minska stigmatiseringen och få fler att våga prata om psykisk hälsa
• Synliggöra vilket stöd som finns att få.

En månad för psykisk hälsa är ett samarbete mellan Region Uppsala och länets kommuner.

Uppsala kommuns program

Föreläsning med Anna Bennich
– om relationer som motståndskraft

Social hälsa handlar om hur relationer med andra människor påverkar hur du mår. Att känna sig inkluderad och ha trygga personer omkring sig är avgörande – både för att må bra i vardagen och för att kunna hantera svåra perioder i livet.

Nära relationer spelar roll, men även ett bredare socialt nätverk har betydelse. Det kan handla om att känna sig välkommen i skolan eller på jobbet, ha någon att prata med på fritiden eller vara en del av en gemenskap.

Vi lever i en ganska individualistisk tid, många människor är mer ensamma än de skulle önska och det kan kännas svårt att veta hur det sociala nätverket kan breddas.

I den här föreläsningen med Anna Bennich får du veta mer om den sociala samvarons effekter på vår hälsa. Hur gör du om du vill ha lite mer social samvaro i ditt liv? Oavsett om det gäller önskan att ha lite fler vänner omkring sig, eller om du vill fördjupa de relationer du redan har, så finns det sätt.

Anna Bennich är legitimerad psykolog, psykoterapeut och författare. Hon arbetar i egen verksamhet i Stockholm. Hon medverkar regelbundet som expert i psykologiska frågor och relationer i Nyhetsmorgon och Dagens Nyheter. Hon har tidigare skrivit böcker som Vägen genom skilsmässan, Att vinna över ensamheten och Sommarstugan.

Tid och plats

• När: Måndag 8 september, 18.00–20.00
• Var: Uppsala Konsert & Kongress, Sal B

Det finns även möjlighet att delta digitalt, och att se föreläsningen i 2 veckor efteråt. 

Boka dina kostnadsfria biljetter här. 

Ljusmanifestation och fotoutställning på Kulturnatten

Varje år tar cirka 1 500 människor sitt liv i Sverige. Under Kulturnatten tänder vi ljus för de personer vi förlorade i suicid under 2024. På en storbildsskärm visas också fotoutställningen Sista fotot med bidrag från efterlevande. Informationsbord och representanter från de olika arrangörerna finns på plats.

Vill du vara med och tända alla ljus? Välkommen till Riddartorget 18.00. Det finns möjlighet att köpa ljus på plats och tända för någon du tänker på.

Tid och plats

• När: Lördag 13 september, 17.00–23.00 (ljusen tänds 18.00)
• Var: Riddartorget i Uppsala (en del av Kulturnatten)

Arrangörer: Uppsala kommun i samverkan med SPES Uppsala, Suicide Zero, Hjärnkoll Uppsala, Svenska kyrkan och Region Uppsala.

Min berättelse – av och med Adam Admira Risberg

Från pojkrummet på söder till framgångsrik dragartist.
Om en mormor som alltid trodde på honom.
Om att använda skådespel som en sköld.
Om hur längtan att stå på scenen har fått honom att våga välja vägar.
Hör Adams berättelse.

Tid och plats

• När: Onsdag 17 september, 18.00
• Var: Reginateatern

Köp dina biljetter här. 

Seniorfestivalen

Kom till Seniorfestivalen och sväng loss till livemusik, testa nya aktiviteter och upplev en dag full av glädje och gemenskap. På festivalen finns något för alla seniorer, oavsett om du gillar fart och fläkt eller vill ha en mer stillsam sysselsättning. 

Tid och plats

• När: Onsdag 1 oktober, 10.00–15.00
• Var: Uppsala Konsert & Kongress och Vaksala torg

Se programmet för seniorfestivalen. 

Sätt ord på dina känslor på Forumtorget

Välkommen att sätta ord på dina känslor – på ditt sätt! Utforska och uttryck dina känslor med olika kreativa aktiviteter på Forumtorget under Världsdagen för psykisk hälsa, 10 oktober. Skriv på klottervägg, skapa musik eller läs dikter är några exempel. Det blir också tävlingar och annat kul på plats.

Tid och plats

• När: Fredag 10 oktober, 14.00–18.00
• Var: Forumtorget i Uppsala

Arrangörer: Region Uppsala, Uppsala kommun och Centrum för AMP bjuder in till ett gemensamt event som avslutning på kampanjen För livets alla.

Läs mer om kampanjen För livets alla. 

Region Uppsalas program