Men genom att röra på oss mer kan vi motverka dessa negativa effekter. Läs mer nedan i Uppsala kommuns pressmeddelande:

Upp och hoppa, Sverige!

Generation Pep arrangerar tillsammans med sina samarbetspartners, peppare,  förskolor och skolor, en Upp och Hoppa dag, fredag 31 januari för att främja alla barn och ungas rätt till ett hälsosamt liv.

Vår vardag är fylld av tillfällen då vi enkelt kan lägga in extra rörelse. När då tänker du? När du väntar på bussen, tar trappan i stället för hissen eller tar en liten omväg mellan möten och lektioner. Tänk till och ta chansen att få in rörelse i din vardag.

Så här deltar du i Upp och Hoppa Sverige-kampanjen:

• Filma när du gör jumping jacks och använd #uppochhoppa.
  Utmana fler att hänga på.
• Samla hela skolan, förskolan, föreningen eller arbetsplatsen och
  hoppa jumping jacks tillsammans – en kul aktivitet att göra tillsammans.
• Anordna en tävling där den som gör flest jumping jacks under en
  dag och vinn ett pris.
• Dela när du gör jumping jacks på sociala medier, använd #uppochhoppa och tagga gärna @gen.pep. Uppmana fler att hänga på.
• Hoppa med Generation Pep! Det blir ”live” hopp tillsammans med pep-ambassadörer 31 januari. Det är bara att hänga på. Klockan 12.00 hoppar vi live, säkert en gång till under dagen – kolla in gen.pep på Instagram för mer info!

Här hittar du Information om upp och hoppa 

Uppsala kommun är en ”Pep-kommun”, det innebär att vi arbetar för att barn och unga i Uppsala ska ha goda möjligheter att leva ett fysiskt aktivt och hälsosamt liv. Tillsammans skapar vi en aktiv och hälsosam vardag!

Extern skribent: Uppsala kommun