Sova med hunden, en bra idé eller? >>

(SÖMN / STUDIE / RÖN)     —      Om du släpper in din hund i sovrummet eller låt den hoppa upp i sängen kommer det inte att störa din nattsömn nämnvärt, enligt en ny amerikansk studie som New York Times skriver om.  Detta törs man påstå efter att Mayo Clinic i Phoenix, som bland Läs mer…

OM: Tuppluren, promenaden och D-vitaminet

HÄLSA: Tuppluren, promenaden och det viktiga D-vitaminet >>     Så här under årets mörkaste period är det särskilt många som känner av trötthet. Svårt att komma upp på morgonen, svårt att hålla sig vaken på jobbet, bakom ratten eller annorstädes. I snitt sover svensken 6,45 timme per natt i veckorna. Detta ökar vi på Läs mer…